Mar 15, 2021
To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek pięćdziesiąty piąty! Razem z Natalią Pawelską, bierzemy w nim na ruszt kwestie związane z budowaniem pewności siebie w sporcie odpowiadając między innymi na takie pytania:
- Jak możemy definiować pewność siebie w sporcie?
- Jaką rolę w budowaniu pewności siebie gra mowa ciała i aparycja? Co mamy tu pod naszą kontrolą?
- Jak ważne w budowaniu pewności siebie jest wchodzenie w interakcję z innymi na arenie zmagań sportowych?
- Jak ważna jest świadomość swoich mocnych i słabszych stron?
- Czym jest trashtalking i jak sobie z tym radzić?
- Jakie są najważniejsze źródła pewności siebie?
- Jaka może być rola dziennika treningowego w kontekście budowania pewności siebie?
- A co z błędami, niepowodzeniami i potknięciami w procesie budowania pewności siebie?
- Dlaczego powrót po kontuzji może poważnie odbić się nad pewnością siebie zawodnika? Co można z tym zrobić?
- Czy osiągnięcia i sukcesy mogą budować pewność siebie? Jak podejść do nich, żeby były pod naszą kontrolą?
- Jak korzystać z doświadczeń zastępczych przy budowaniu pewności siebie?
- Czy słowa wypowiadane do samego siebie mają znaczenie w kontekście pewności siebie? A może słowa wypowiadane przez innych mają większe znaczenie?
- Jaka jest najważniejsza zasada w pracy z afirmacjami?
- Czy można zawodnika „przesłodzić”?
- Gdzie jest granica między pewnością siebie a arogancją?
- Jak umiejętności regulowania własnego pobudzenia psychofizjologicznego ma się do pewności siebie?
- Jak pewność siebie trenera może wpłynąć na zawodnika lub zespół?
Mam nadzieję, że nasza dyskusja zainspiruje Was do pracy nad
pewnością siebie swoją i swoich podopiecznych. Jeśli masz jakieś
pytania lub komentarze dawaj znać przez maila, formularz kontaktowy na
stronie lub media społecznościowe Głowa Rządzi Facebook lub Instagram.
Zachęcam też do wzięcia udziału w konkursie fotograficznym, w
którym można wygrać karty MentalSteps ufundowane przez mojego
gościa. Regulamin konkursu znajduje się na dole strony. Trzymajcie
się ciepło, nadchodzi wiosna!