- Z
jaką myślą budzi się sportowiec pierwszego dnia po zakończeniu
kariery?
Apr 1, 2020
Witajcie w trzydziestym pierwszym odcinku podcastu Głowa Rządzi! Moim i waszym gościem jest dzisiaj Luiza Złotkowska, panczenistka, trzykrotna olimpijka i dwukrotna medalistka igrzysk. Luiza nieco ponad miesiąc temu zakończyła swoją piękną sportową karierę. Jak się dowiecie z tej rozmowy, zrobiła to na własnych zasadach, w wyjątkowo świadomy i przemyślany sposób. Z tej okazji rozmawialiśmy oczywiście na temat wyzwań i możliwości jakie niesie ze sobą moment zakończenia kariery. Choć bardziej prawidłowo należałoby pewnie powiedzieć „proces” zakończenia kariery, bo rzadko kiedy dla zawodników jest to pojedynczy punkt na linii czasu. Zdecydowanie częściej to okres, który trwa i może być bardzo trudny, ale przy odpowiedniej adaptacji i wsparciu może też okazać się rozwojowy. Luiza otwarcie opowiada o swoich doświadczeniach w tej sytuacji. Mówi także o meandrach swojej kariery, a także o bujnych planach na przyszłość i wielu pomysłach na siebie. To jest rozmowa ze sportowcem kompletnym, spełnionym i świadomym. Zdecydowanie warto posłuchać do samego końca, bo w pakiecie dostaniesz odpowiedzi na takie pytania jak:
- Jak
mądrze zaplanować zakończenie kariery?
-
Dlaczego warto korzystać z pomocy psychologa w momentach
„przejścia” w karierze (z ang. career transition)? Jak to może wyglądać?
-
Gdzie upatrywać poczucia kontroli w sytuacji, kiedy pośrednim lub
bezpośrednim bodźcem do zakończenie kariery jest czynnik od nas
niezależny (np. uraz fizyczny, wiek biologiczny, sytuacja
polityczna)?
- Jak
może wyglądać „drugie życie” sportowca, po zakończeniu
kariery?
-
Czym różnią się wyzwania sportowe od wyzwań zawodowych i
osobistych?
- Jak
poradzić sobie z pustką, która może pojawić się w momentach
przejścia w karierzy sportowej?
- Jak
ważne są odskocznie od sportu w trakcie trwania kariery sportowej?
Co może nimi być?
-
Jakie są zagrożenia i szanse w działaniach sportowca po zakończeniu
kariery?
- Czy
Luiza ma dość lodu i awersję do łyżew?
- Co
daje jazda na łyżwach wśród natury?
- Czy
istnieje najlepszy możliwy moment na kończenie
kariery?
- Jak
z perspektywy czasu Luiza ocenia swoją karierę sportową? Które
wzloty i upadki wspomina najmocniej? Dlaczego?
- Czy
coaching prowokatywny działa z perspektywy zawodnika?
- Jak
radzić sobie z hejtem w sporcie, szczególnie podczas imprezy
docelowej?
- Jak
wyglądały kulisy historycznego medalu panczenistek w Vancouver
2010?
-
Jaka jest najlepsza porada psychologa na start w
zawodach?
- Co
Luiza zrobiła ze swoim medalem w nocy po jego
zdobyciu?
- Czy
brąz może smakować lepiej od srebra?
-
Skąd bierze się presja na zawodach i jak sobie z nią
radzić?
-
Jaka jest różnica w ściganiu się indywidualnym i drużynowym? Jak
wygląda budowanie łyżwiarskiego teamu i dostrajanie się do
siebie?
-
Czym różni się spójność zadaniowa od spójności
społecznej?
-
Jakie umiejętności mentalne przydatne są łyżwiarzom szybkim? Na co
zwracacie szczególną uwagę? Jak je trenujecie?
- Jak
można korzystać z treningu wyobrażeniowego w kontekście swojej
rutyny przedstartowej?
-
Czym jest parametr BPM i jak korzystać z tego parametru podczas
treningu?
-
Jaka jest różnica między celem a marzeniem?
-
Dlaczego trzeba rozróżniać cele i marzenia zawodnika od celów i
marzeń rodziców lub trenerów?
- Co
Luiza Złotkowska w obecnej wersji, ze wszystkimi doświadczeniami z
kariery sportowej powiedziałaby Luizie Złotkowskiej, która po raz
pierwszy pojawiła się na lodowisku?
W
czasie pandemii koronawirusa, kiedy publikuję ten odcinek chciałbym
tutaj też dać taki promyczek nadziei. Luiza na końcu naszej rozmowy
mówi o wartości i istocie marzeń w życiu każdego z nas. Mam wielką
nadzieję, że w tych trudnych okolicznościach nie poddamy się
bezradności i nie przestaniemy marzyć. A w zamian wykorzystamy ten
czas i naszą energię do działań, które sprawią, że w jakimś
wymiarze po pandemii będziemy lepsi.
Tego
Tobie i sobie życzę. Trzymaj się zdrowo i ciepło!
Strzałeczka i do usłyszenia lub
zobaczenia niebawem!