W ósmym
odcinku gościem jest nie byle kto, bo medalista Halowych Mistrzostw
Europy w biegu na 1500m - Bartek Nowicki. Chociaż Bartek jest już
na sportowej emeryturze, to cały czas cieszy się bieganiem. Oprócz
tego, że sam nie stroni od butów biegowych, to jest trenerem w
klubie MKL Szczecin, gdzie przygotowuje do startów młodych
zawodników. Jest to rozmowa, która naturalnie podzieliła się na
dwie, niemalże niezależne części. W pierwszej Bartek opowiada o
bieganiu z perspektywy zawodnika europejskiej elity, a w drugiej
patrzy na świat już okiem trenera. Na bazie swoich bogatych
doświadczeń, Bartek odpowiada na między innymi na takie
pytania:
- jak
godnie i mądrze można zakończyć karierę sportową? O co warto zadbać
przy przejściu z roli zawodnika do roli trenera?
- jak
wygląda życie zawodnika po decyzji o zakończeniu kariery sportowej?
Z jakimi wyzwaniami trzeba się zmierzyć? Jak sobie z nimi
poradzić?
- jak
wygląda przygotowanie mentalne lekkoatletów biegających średnie
dystanse? Dlaczego te biegi są takie trudne i
wymagające?
- jak
można korzystać ze wsparcia psychologicznego w procesie przygotowań
do imprez mistrzowskich?
-
czym jest „dziennik pozytywności”?
- co
robić z czasem wolnym od treningu po zakończeniu kariery sportowej
i w trakcie jej trwania (np. na etapie
superkompensacji)?
- na
czym budować pewność siebie?
- o
co chodzi w powiedzeniu don’t think it, ink it!?
- co
się dzieje w głowie biegacza startującego na średnim
dystansie?
- jak
podejmować decyzje podczas biegu – trzymać się założonego planu czy
zaufać intuicji?
- jak
sobie radzić z bólem?
-
dlaczego każdy trener powinien znać podstawy psychologii
sportu?
- jak
wygląda filozofia trenerska Bartka? Jak buduje relacje ze swoimi
podopiecznymi? Jak wdraża psychologię sportu w
trening?
- z
kim pracuje obecnie Bartek?
-
gdzie i kiedy można potrenować z Bartkiem?
-
jakie rzeczy można nauczyć się poprzez zaangażowanie w sport, które
mogą potem zaprocentować w innych obszarach życia?
-
dlaczego warto czytać i co Bartek ma w swojej
biblioteczce?
Zapraszam do wysłuchania tego odcinka, bo rozmowa jest
miód - malina! Piona!